40代女子が美しくなる方法

アラフォー世代も悩んでいる!大人ニキビに効く化粧水は?

ニキビは若者のシンボル。

アラフォー世代の肌トラブルといえば、乾燥、くすみ、しみ、しわぁぁぁ!!

…なんて思っていたら間違い、40代になってもニキビはできるもの。

実際に30代、40代でも生理前後であごや口周りにニキビができるといった方はかなり多く、体調や身体のリズムの変化などによって生じることが多いです。

若い頃の思春期ニキビと異なり、大人ニキビには女性ホルモンが大きく関係しており、それによってターンオーバー(肌の新陳代謝)が乱れることによってニキビができます。

また、1度ニキビができてしまうと、若い頃以上に完全に治すことが難しくなってくるとも言われています。

…かく言う私も、実は40代に入ってから突然できるニキビに悩まされているアラサー世代の一人。

私の場合は生理前だけではなく、前日にお酒を飲みすぎたり、調子にのって油っこい料理を食べすぎた翌日、さらにDVDや本が面白くて、ついつい遅くまでアイスなどを食べながら夜更かししてしまった次の日などにも、できることが多いです。

どれもこれも、不摂生による産物ですね(涙)

ニキビができたら皮膚科にいって薬を処方してもらい治す!という方法ももちろん間違いではありませんが、予防という観点からは、ある程度自分でもケアをしなければいけません。

エイジングケアとあわせてニキビが気になる際には、ニキビ対策も日々のスキンケアで行いたいところですよね!

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■アラフォー世代にニキビができる理由は?

前述した通り、40代でもニキビができるのには様々な理由がありますが、ほとんどはホルモンバランスの乱れが原因といわれています。

…と一言でいっても、自分で自分のホルモンバランスが崩れてきたなと感じるのはすごい難しいことですね。

とにかくストレスをできるだけためないこと、また寝不足や不規則な生活+食生活によってもニキビができるといわれているので、生活習慣に気をつけるというのは大切なポイントです。

家族のことや自分のことで、なにかと忙しい40代女性にとって、「規則正しい生活を」といわれても、なかなか即効で改善することはできない現実もありますが、「すっぴん美人は一日にして成らず」、日々の小さなことの積み重ねによって美肌を手に入れることができます。

ぜひまずは、日々の生活習慣から意識してみていただければと思います。


◼40代のニキビに効果的な化粧水成分

若い頃、気が付いたら無意識のうちに、ニキビを潰していたり触ったりする癖があったという方、多いのではないでしょうか。

ニキビは化膿して炎症を起こすと、ニキビ跡として肌に色素沈着やクレーターとなって残ってしまいます。ニキビができてしまった場合には、なるべくその部分に刺激を与えないことがポイントです。

できるだけ触らないこととあわせて、ニキビ予防に効果的な成分を配合している化粧水を使うとよいでしょう。

大人ニキビには、

・グリチルリチン酸
・ビタミンC誘導体
・アラントイン

といった成分が入っている化粧水がオススメです。

ビタミンCは美白にも効果があるので、美容効果も期待できます。

さらに、ニキビに刺激を与えてしまう成分であるものは避けるために

・ノンコメドジェニック
・オイルフリー
・アルコールフリー

のスキンケアを選ぶとより良いでしょう。

私自身、若い頃は格好つけて(苦笑)一流ブランドの高級化粧品シリーズや、CMなどで有名な化粧品を中心に使っていましたが、最近は裏面の成分表をよくチェックするようになりました。

天然成分が豊富かどうか、エタノールなどの刺激物が配合されているのかどうかなど、過剰には意識しすぎる必要はありませんが、肌への刺激を少しでも和らげるためにはちょっとだけ気にしてみるのは良いのかもしれません。


■ニキビで悩んでいるアラフォーにオススメの化粧水

上であげたようにニキビに効果のある成分はいくつかあり、そういった成分が含まれている化粧水をいくつかおすすめします。

〇ORBISの「薬用クリアローション」

雑誌でも取り上げられることが多いORBIS。

薬用クリアローションには2種類あり、しっとりタイプ・さっぱりタイプと年代に合わせたニキビケアができます。

ニキビとあわせて乾燥肌でも悩んでいるであろう40代には、しっとりタイプがおすすめです。

〇FANCLの「アクネケア化粧液」

ニキビの改善、予防にも効果的とされているファンケルのアクネケア化粧液は、皮膚科医が監修のもとで作られた化粧水です。

アクネケア化粧液ではノンコメドジェニックテストを行っており、皮脂が多い肌でもコメド(※「コメド」とはニキビになる前の状態で、皮脂や角質が多くなった状態のことです)になりにくいというテストにクリアした製品です。医師も携わっており、信頼性が高い商品となっています。

〇ルナメアACの「スキンコンディショナー」

富士フイルムが独自で開発したアクネシューターという成分が含まれている化粧水です。

スクラブは肌に刺激となってしまいますが、スキンコンディショナーではより細かいファイバースクラブという状態の成分を配合しており、古い角質や毛穴の詰まりを取り除きながら肌に刺激を与えずにケアできます。

40代になってできてしまったニキビはなかなかすぐに消えるものではありません。

できてしまったニキビは早く治すようにしっかりとケアしていくしかありませんが、まずはニキビができないように肌トラブル防止のスキンケアをしっかりして綺麗な肌を保ちたいものです。

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